Categorie: Artikelen

Je relatie met je partner beëindigen doe je niet zomaar. Je wikt en weegt soms maanden of zelfs jaren voordat je de beslissing neemt. Ook al weet je zeker dat je de relatie wilt beëindigen, kan de definitieve stap nemen erg spannend zijn. Er zijn verschillende redenen waarom je de knoop (nog) niet durft door te hakken.

Gevolgen voor de kinderen
De voornaamste reden waarom mensen twijfelen over het beëindigen van de relatie zijn de kinderen. We weten inmiddels hoe groot de impact kan zijn op de kinderen. Toch is bij elkaar blijven niet de oplossing. Kinderen voelen spanning en krijgen conflicten vaak mee. Kinderen hebben de neiging om die spanning en negatieve gevoelens van ouders over te nemen. Zeker wanneer jullie veel ruzie hebben of negatief over elkaar praten, kan dit erg schadelijk zijn voor de kinderen. Daarnaast zien veel mensen het regelen van co-ouderschap en andere afspraken als een onoverkoombaar struikelblok.  Dit hoeft echter niet zo te zijn. Het is goed mogelijk om duidelijke afspraken te maken. Het ouderschapsplan die wij hebben opgesteld kun je hierbij gebruiken.

Eenzaamheid
Vooral wanneer je jarenlang bij elkaar bent geweest, is het lastig om je een leven zonder elkaar voor te stellen. Jullie hebben gemeenschappelijke vrienden en je bent bang dat je een aantal vrienden gaat verliezen. Een periode van eenzaamheid komt bij veel mensen voor die net uit elkaar zijn. Het is daarom van belang om de angst voor de eenzaamheid te accepteren en te relativeren. Daarnaast is het belangrijk om te onthouden dat een periode van alleen zijn niet per definitie negatief is. Je kunt deze periode omarmen en investeren in nieuwe vriendschappen of hobby’s, interesses van vroeger herontdekken en het verbeteren van de relatie met jezelf. Mocht je je toch geen raad weten met de eenzaamheid dan is er altijd hulp beschikbaar. Je kunt hiervoor altijd terecht bij je huisarts, maar je kunt ook vrijblijvend en laagdrempelig contact opnemen met MIND Korrelatie.

Wat houdt jou tegen?
Er zijn talloze redenen waarom mensen bang zijn om de relatie te beëindigen. Het is belangrijk om bij jezelf te raden te gaan waar je precies bang voor bent en hoe dat komt. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je opziet tegen de reacties van anderen of dat je in je opvoeding hebt meegekregen dat scheiden een schande is.

Er kunnen allerlei aspecten aanwezig zijn die bijdragen aan het versterken van je angst. De beste tip die wij je kunnen meegeven is om je onzekerheden en angsten te bespreken. Dit kan natuurlijk met je partner, maar ook met een goede vriend of een familielid waar je een goede band mee hebt. Zij kunnen je vaak helpen meer inzicht te krijgen in je angst of het relativeren daarvan. Daarnaast lucht het op om over je angsten te praten en haalt dat een stukje van zijn kracht weg.

Mocht je zo angstig zijn dat je hier last van hebt of de beslissing voor lange tijd uitstelt, is het verstandig om hulp te zoeken. Bij je huisarts kun je terecht voor een doorverwijzing naar een therapeut of hulp van de praktijkondersteuner. In de regio Hart van Brabant biedt elke gemeente de mogelijkheid aan ouders om advies en ondersteuning bij de scheiding te krijgen. Hoe je in contact komt met deze organisaties lees je hier.

Wanneer je uit elkaar gaat heeft dat niet alleen een impact op jullie zelf, maar ook op jullie omgeving. Vooral voor de kinderen heeft het een enorme impact. Veel ouders vinden het lastig om goed uit elkaar te gaan en ervoor te zorgen dat beide ouders een goede invulling kunnen blijven geven aan het ouderschap. Daarom is het programma Scheiden zonder Schade ontwikkeld. Om ervoor te zorgen dat de behoeften van kinderen centraal staan en zij zo min mogelijk last hebben van de breuk tussen ouders.

Het kind staat centraal

Het programma Scheiden zonder Schade is op 1 september 2018 gestart. Dit programma is gestart in opdracht van de minister van Justitie en Veiligheid, de minister van Volks­gezondheid Welzijn en Sport en in partnerschap met de Vereniging van Nederlandse Gemeenten. Het programma Scheiden zonder Schade heeft als doel om de schade bij kinderen zoveel mogelijk te voorkomen. Dit doen zij door gezinnen zo vroeg mogelijk te begeleiden en daardoor onder andere conflicten te voorkomen. Hierbij worden diverse professionals ingezet, zoals een specialist in contactverlies. De specialist in contactverlies is betrokken om te voorkomen dat er ouderverstoting plaatsvindt, waarbij het kind het contact met een van de ouders verbreekt.  

Resultaten van scheiden zonder schade

Het programma Scheiden zonder schade heeft in de afgelopen 2,5 jaar een aantal goede resultaten geboekt, namelijk:

• Boek Gezin in scheiding: van en voor ouders met ‘do’s and dont’s bij een scheiding (verkrijgbaar bij Family Factory).
• Het Geldplan Scheiden: dit geldplan geeft inzicht in nieuwe inkomsten en uitgaven na een scheiding.
• Educatieve spel Los het op. Dit spel is voor kinderen in het basisonderwijs in groep 6, 7 en 8 (verkrijgbaar via hier). Het spel gaat over gevoelens en praktische problemen waar een kind mee te maken kan krijgen bij een scheiding.

Het programma liep door tot eind 2021. Begin 2022 volgt het eindrapportage met alle resultaten van het programma Scheiden zonder schade.

Meer weten?

Het volledige programma Scheiden zonder Schade vind je hier. Ook zijn er diverse Webinars waarin verschillende gemeenten uitleg geven over hun begeleiding bij scheidingen. De Webinars vind je op het YouTube kanaal van Scheiden zonder Schade.

Loop je regelmatig vast in hetzelfde riedeltje als het gaat om de relatie met je ex, de moeder van je kind(eren)? Wil je dat de relatie tussen jullie verbetert, dat het (meer) ontspannen gaat, zodat de kinderen daarvan profiteren? Of wil je vooral meer rust vinden in hoe de situatie nu is?

In de training ‘Relaxed met je Ex’ leer je de dynamiek in de relatie met je ex te doorbreken. De dynamiek die ervoor zorgt dat de relatie niet is zoals jij het graag ziet, en voor niemand optimaal is. Daar waar jij de dynamiek weet te doorbreken, kan de relatie ook veranderen. Om dat te bereiken, ga je in deze training met het volgende aan de slag:

– inzicht krijgen in de dynamiek tussen jou en je ex
– ruimte maken voor jouw gevoelens zoals frustratie, machteloosheid en onrecht
– emoties effectief inzetten in plaats je erdoor te laten lijden
– inzetten van jouw kracht om met een rechte rug en heldere kop te staan voor wat jij belangrijk vindt in de relatie
– uitwisselen van ervaringen met andere gescheiden vaders

Na deze training ben je in staat om gedoe of strijd tussen jou en de moeder van je kind(eren) te stoppen, waarmee je jullie kind(eren) het grootste cadeau geeft: ouders die ondanks de scheiding het beste team als ouders zijn.

Enkele reacties van vorige deelnemers over wat deze training hen heeft gebracht:

– Vertrouwen in mezelf dat hoe ik ben en doe goed is.
– Duidelijkheid over wat ik nou eigenlijk zou willen in relatie tot de moeder van mijn zoon.
– Een duidelijk doel en hoe ik die kan bereiken.
– Om rustig en constructief om te gaan bij lastige situaties met mijn ex.

Voor wie

Deze training is voor vaders die gescheiden zijn of in een scheiding zitten. Qua situatie maakt het voor de training niet uit of je alleen maar gedoetjes hebt met je ex, of dat er sprake is van complexe problemen met als gevolg ouderverstoting. Voor elke situatie kan deze training bijdragen aan een verbetering.

Over de trainer

Deze training wordt gegeven door vadercoach bij Vader Visie, Patrick Timmermans. Sinds 2015 coacht en traint hij vaders die meer uit hun vaderschap willen halen. Veel van de vaders die hij heeft geholpen zijn gescheiden en hebben nu een fijnere relatie met hun ex of ervaren meer rust in de hele situatie. Meer over Vader Visie vind je hier: www.vadervisie.nl.

Praktisch

Deze training bestaat uit drie avonden.

Datum/tijd: Dinsdagavond 22 maart, 5 april en 19 april van 19.00 uur tot 21.30 uur (inloop vanaf 18.45 uur)
Locatie: Feniks Emancipatie Expertise Centrum, NS Plein 17, Tilburg
Kosten: De training is gratis voor inwoners van de gemeente Tilburg die in aanmerking komen voor de Meedoenregeling. Voldoe je niet aan deze eisen en wil je wel meedoen? In dat geval betaal je een bijdrage van € 150,-.

Meld je aan via hier.

Dat kinderen na de scheiding bij de moeder in huis blijven wonen is al lang niet meer zo vanzelfsprekend. Tegenwoordig zien we vaak een gelijke verdeling. De kinderen wonen bijvoorbeeld de ene week bij de moeder en de andere week bij de vader. Of de kinderen wonen voor het grootste gedeelte van de week bij de vader en gaan in het weekend naar de moeder. De focus ligt hierbij op de eerlijke tijdsverdeling tussen de ouders, wat voor de kinderen een hoop heen en weer gesleep betekent. Dit kan erg vermoeiend zijn voor kinderen en daarom wordt birdnesting ook in Nederland steeds populairder.

Wat is birdnesting

Bij birdnesting worden de rollen omgedraaid. Het principe is dat de ouders kiezen voor de scheiding en dat zij daarom de lasten hiervan moeten dragen. De kinderen blijven in het ouderlijkhuis wonen en de ouders wisselen elke week af. De kinderen ervaren hierdoor meer rust en stabiliteit. Ze blijven in hun eigen vertrouwde omgeving wonen, gaan naar dezelfde school en slapen in dezelfde slaapkamer. Door birdnesting hebben kinderen minder het gevoel dat ze tussen de twee ouders in staan en moeten kiezen tussen een week met hun moeder of een week met hun vader.

Nadelen

Voor de ouders is birdnesting daarentegen erg lastig te realiseren. Het delen van de ouderlijke woning zou betekenen dat je daar ook beide de kosten voor draagt. Daarnaast heb je beide in de tijd dat je er niet bent, een andere woning nodig. Dat zorgt voor veel extra kosten die niet iedereen kan opbrengen. Ook wanneer je een nieuwe relatie krijgt, wordt het lastig om dit systeem in stand te houden.

Steeds populairder

Hoewel birdnesting een nieuw fenomeen is in Nederland, is het wel een vorm van co-ouderschap die steeds vaker zal voorkomen. Het kan vooral bij jonge kinderen een tijdelijke oplossing zijn. Je kunt afspreken om het bijvoorbeeld voor de eerste paar jaar op deze manier te doen. Zo zorg je ervoor dat kinderen kunnen wennen aan de scheiding en dat je beide evenveel van de jonge jaren van de kinderen kunt genieten. Daarnaast kan birdnesting ook een uitkomst zijn wanneer het in de huidige huizenmarkt lastig is om beide een andere woning te vinden. Het kan een hoop ruzie en frustratie schelen als je niet hoeft te discussiëren over wie er in het huis mag blijven wonen.

Afspraken maken

Het is belangrijk om beide helder te hebben wat de afspraken zijn. Afspraken over birdnesting kun je vastleggen in een door ons opgestelde ouderschapsplan. Je kunt hierin aangeven hoe jullie de kosten verdelen, de verdeling van de weken en voor hoe lang jullie aan birdnesting willen doen.

Villa Pinedo biedt in Hart van Brabant de training “Leer kijken door de ogen van je kind” gratis aan! Al meer dan 8.000 ouders hebben deze training gevolgd.

‘Scheiden doe je samen, maar soms vergeet je dat in de storm van emoties. Deze training zorgde voor begrip, inzichten en vooral rust om goede afspraken te maken met elkaar’ – Jan Willem (vader)

Wil je de training volgen?

Stap 1: Ga naar www.training.villapinedo.nl/aanmelden

Stap 2: Vul je gegevens en de naam van je gemeente in.

Stap 3: Er verschijnt een pop-up zodat je kosteloos kan starten met de training.

De feestdagen staan weer voor de deur. Voor samengestelde gezinnen kan het een bron van stress en spanning zijn. Naast het rekening houden met planningen van beide gezinnen, komt daar bovenop de extra druk van de corona maatregelen. Het kan daardoor als een helse klus worden ervaren om de feestdagen gezellig te maken. Met onderstaande tips helpen we je de feestdagen door.

Tip 1: Maak duidelijke afspraken

Het maken van duidelijke afspraken kan een heleboel spanningen wegnemen. Spreek het liefst ruim van te voren met je ex-partner af bij wie de kinderen zijn tijdens de feestdagen. Probeer daarbij zoveel mogelijk rekening te houden met elkaar, vooral als jullie beiden ook rekening moeten houden met de planning van anderen. Vergeet niet de afspraken vast te leggen. Dat kun je doen in ons handige ouderschapsplan.

Tip 2: Bedenk van te voren wat je gaat doen

Op die manier kun je van te voren een indeling van de dag maken en weet iedereen waar ze aan toe zijn. Ga bij je partner en jezelf na of er kerstradities zijn die jullie willen meenemen. Wanneer je de plannen hebt gemaakt kun je deze eventueel bespreken met je ex-partner. Zo voorkom je dat de kinderen twee dagen dezelfde activiteiten doen.

Het kan natuurlijk voorkomen dat de ideeën die vooraf nog zo leuk leken, op de dag zelf niet meer in de smaak vallen. Bedenk daarom van te voren ook al een plan B of zelfs een plan C. Zo heb je ook iets achter de hand als de dingen anders lopen dan gedacht.

Tip 3: Vraag wat de kinderen willen

Voor de kinderen vraagt het veel aanpassingsvermogen om op een andere manier kerst te vieren dan voorheen. Probeer ze daarom actief te betrekken bij de invulling van de feestdagen. Vraag aan de kinderen wat zij graag zouden willen doen en welke tradities ze eventueel willen meenemen. Je kunt ze hierbij ook uitleggen dat de feestdagen er iets anders uitzien tijdens corona en ze laten helpen passende activiteiten te bedenken.

Tip 4: Bedenk een nieuwe kersttraditie

Veel gezinnen hebben hun eigen kersttradities. Het is daarom erg leuk maar vooral ook goed voor de verbinding om met je samengestelde gezin een eigen kersttraditie te hebben. Om er zeker van te zijn dat iedereen de nieuwe traditie omarmt, kun je dit met zijn allen verzinnen. Zorg wel dat het iets is wat je sowieso kunt uitvoeren, ongeacht weersomstandigheden of coronamaatregelen. Zo weet je zeker dat de nieuwe traditie een feit is.

Tip 5: Het hoeft niet heel de dag leuk en gezellig te zijn

De verwachtingen tijdens de feestdagen zijn vaak erg hoog. We willen het de hele dag gezellig hebben. Vooral met een samengesteld gezin wil je natuurlijk dat de kinderen het leuk hebben. Bedenk dat het voor iedereen een nieuwe situatie is en dat iedereen moet wennen. Daarnaast brengen de feestdagen extra spanning met zich mee, ook voor de kinderen. Wees je daar bewust van en pas je verwachtingen daarop aan. Wees erop voorbereid dat de kinderen wellicht vragen zullen hebben over de scheiding of over de nieuwe manier van kerst vieren. Daarnaast kunnen de kinderen wegens de drukte en spanningen sneller vermoeid zijn. Vermoeidheid bij kinderen of bij de ouders is vragen om onderlinge irritaties. Plan daarom ook genoeg ontspanning in, vooral als de kinderen er al een feestdag op hebben zitten.

Universiteit Utrecht en Stichting Villa Pinedo hebben een onderzoek gedaan onder kinderen en jongeren met gescheiden ouders. Uit de cijfers blijk dat 68% zich groot houdt tegenover de ouders, 34% probeert hun ouders te ontzien en 40% vraagt zich soms af of ze de scheiding hadden kunnen voorkomen. Hieruit blijkt hoe belangrijk het is voor kinderen om bespreekbaar te maken wat er in hun hoofd en hart omgaat.

Om kinderen en ouders te ondersteunen, heeft Stichting Villa Pinedo samen met bestsellerauteur Elma van Vliet een nieuw vragenspel ontwikkeld. Deze speciale editie van Vraag Maar! helpt kinderen om samen met hun ouders over dit (soms) moeilijke onderwerp in gesprek te gaan. Op de kaartjes staan vragen als:

Wat vond je het moeilijkst aan de scheiding? Voel je je nog wel eens verdrietig over de scheiding, en wat doe je dan? 

Vragen waarmee kinderen hun hart luchten

Soms liggen kinderen wakker met de vraag: komt het door mij dat papa en mama uit elkaar gaan? Heb ik iets verkeerd gezegd of gedaan? Had ik het kunnen voorkomen als ik liever was geweest? Juist om dit soort belastende gedachten bespreekbaar te maken, om het hart te luchten, is dit mooie Vraag Maar! spel ontwikkeld.

Wat dit spel uniek maakt is dat de vragen samen met de jongeren van Stichting Villa Pinedo zijn opgesteld, zij zijn immers de ervaringsdeskundigen en weten als geen ander hoe het is om gescheiden ouders te hebben. Dit zijn de vragen die zij zelf graag aan hun ouders (hadden) willen stellen. Alle thema’s rondom een scheiding komen aan bod. Door de toegankelijke, open vragen kunnen ouders en hun kind(eren) op een luchtige manier praten over de scheiding en alles wat daarmee te maken heeft.

Vraag Maar! bevat 100 vraagkaartjes en een boekje met tips. Het spel is geschikt voor kinderen van 7 tot 14 jaar en vanaf vandaag verkrijgbaar bij bol.com voor de verkoopprijs van €18,50.

Als jullie uit elkaar gaan kan het zijn dat de rechter jouw kinderen uitnodigt om te vertellen wat ze van de scheiding van hun ouders vinden. Maar natuurlijk ook: wat willen zij zelf? Voor kinderen is dit enorm spannend en sommige kinderen dit ook moeilijk. Ze vinden het moeilijk om hun gevoelens te uiten of ze willen een van de ouders niet kwetsen. Vaak denken kinderen ook dat ze zelf een keuze moeten maken.

Kinderen die ouders zijn dan twaalf jaar worden door de rechter uitgenodigd om te vertellen wat zij van de scheiding en het ouderschapsplan vinden. Kinderen kunnen dit vertellen via een persoonlijk gesprek of per brief. Op deze manier kan de rechter een beslissing maken over bij wie de kinderen komen te wonen. Rondom dit onderwerp bestaan er een paar misverstanden. Vaak wordt er gedacht dat kinderen boven de twaalf zelf de keuze mogen maken bij welke ouder ze willen wonen. Dit is niet waar. De ouders zijn degene die dit bepalen, maar de rechter wil wel de mening van de kinderen hierover meenemen in het besluit.

Kinderen beslissen niet bij wie ze gaan wonen

In hoeverre kinderen worden betrokken bij het maken van de afspraken in het ouderschapsplan en de omgangsregeling hangt sterk af van de leeftijd en ontwikkeling van uw kinderen. Soms wil een ouder dat een kind dat jonger is dan 12 jaar gehoord wordt door de rechtbank, bijvoorbeeld omdat de ouder vindt dat de kinderen het recht moet hebben om zelf aan te geven wat het wil. Hoe jonger het kind is, hoe kleiner de kans is dat het kind gehoord zal worden. Dit geldt zeker voor kinderen onder de tien jaar. Kinderen bepalen niet wat de afspraken in het ouderschapsplan worden, ze bepalen evenmin wat de rechter moet gaan beslissen. Maar het is wel heel fijn voor kinderen als ze het idee krijgen dat ze gehoord worden en het gevoel hebben dat ze serieus worden genomen. Ons advies is dan ook om kinderen altijd te betrekken bij het ouderschapsplan. Zij mogen ook iets vinden van de scheiding en bij een rechter kunnen ze hierover praten zonder de aanwezigheid van hun ouders. Maar kinderen zijn nooit degene die de beslissing nemen over waar ze gaan wonen, dat zou een veel te zware belasting zijn.

Respecteer de gevoelens van jouw kind

Een tip voor kinderen is: schrijf op wat je denkt. Deze notities kunnen ze meenemen naar de rechter als backup. Probeer je kind niet te beinvloeden. Kinderen moeten het gevoel krijgen dat zij alles kunnen zeggen wat ze willen zeggen. En mogen voelen wat ze voelen. Voor kinderen is het fijn om te weten dat er ook iemand mee mag naar de rechtbank en dat ze niet helemaal alleen zijn. Het gesprek zelf zal wel onder vier ogen plaatsvinden; het kind en de rechter. Op de website van Villa Pinedo staat een goede uitleg voor kinderen hoe je dit gesprek kan voorbereiden.

Tot de start van de intelligente lockdown was Petra Mallant (De Horst Mediaton) ervan overtuigd dat mediationgesprekken aan tafel noodzakelijk zijn om tot goede afspraken te komen. Inmiddels heeft ze daar een andere kijk op. Ze heeft gemerkt dat het voeren van videogesprekken onverwachte voordelen oplevert.

Ben je benieuwd naar wat deze voordelen zijn? Lees het hele artikel hier.