Na de scheiding kiezen veel ouders voor co-ouderschap. Een deel van de week bij papa en een deel van de week bij mama. Elke week gaan de spullen van de kinderen heen en weer. Kinderen kunnen hierdoor ‘wisselstress’ ervaren. Deze stress komt eerder voor als papa en mama ver uit elkaar wonen, omdat vergeten spullen niet makkelijk opgehaald kunnen worden. Als ouder kan je de wisselstress verminderen.
Klaar-voor-Vertrek koffer
Maak voor ieder kind een verhuiskoffer. In deze koffer komen de spulletjes die ze elke dag nodig hebben. Deze verhuiskoffer gaat standaard mee naar papa én mama. Door deze koffer is de kans kleiner dat er iets vergeten wordt.
Contactmap
De contactmap is een handige manier voor ouders om op de hoogte te blijven van belangrijke informatie over hun kind. Voor gescheiden ouders of co-ouders helpt het om documenten, zoals schoolbrieven makkelijk door te geven. Zo kunnen beide ouders eenvoudig zien wat er moet gebeuren, zoals het ondertekenen van een formulier voor een schoolreisje.
*Een huiswerkmap kan onderdeel van de contactmap zijn. Hierin wordt het huiswerk verzameld. De ouders blijven zo altijd op de hoogte van wat er moet gebeuren. Ook hoeven de kinderen geen smoesjes te verzinnen over waarom het huiswerk niet af is.
Dubbel gemak
Zorg dat de spullen die ze vaak gebruiken twee keer aangeschaft zijn. Zo hoeven de kinderen minimaal met spullen te sjouwen. Bij papa én mama een tandenborstel. Maar denk bijvoorbeeld ook aan zwemkleding voor kinderfeestjes.
Tassen op maat
Het is handig om aparte tassen te maken voor activiteiten, zoals een sporttas of muziektas. Zo weten kinderen precies waar hun spullen zijn. De sporttas met voetbalkleding kan makkelijk mee naar papa voor de training en naar mama voor de wedstrijd. Dit voorkomt dat spullen vergeten worden.
Checklist
Zorg voor een checklist bij papa en bij mama, zodat de kinderen eenvoudig kunnen inpakken. Dit helpt hen om niets te vergeten en het maakt de overstap tussen beide huizen een stuk gemakkelijker!
Als ouder kun je de ‘wisselstress’ van de kinderen verminderen door hun spullen steeds op een vaste plek te leggen en ze daar ook bij te helpen. Na drie dagen bij mama, liggen alle spullen bij papa al klaar als de kinderen na schooltijd aankomen. Dit helpt de kinderen om sneller te ontspannen en te genieten, waardoor de overgang tussen de huizen eenvoudiger wordt.
